전문적인 운동검사의 결과로 도출된 운동방향성은 회원의 니즈와 다소 차이가 있을수도 있습니다. 회원의 의견을 적극적으로 수용하되 YB휘트니스가 생각하는 올바른 트레이너는 보다 나은 과정을 통해 최선의 결과로 입증하는 것입니다.
1. 다이어트
체중감량 자체를 목적을 두고 운동프로그램을 설계합니다.
우리 몸은 부피가 줄어들고 싶은 부위를 운동한다고 그 부위만 줄어들지 않습니다. 회원의 신체능력을 고려해 운동횟수와 주차가 거듭될수록 운동수행능력을 올려드릴 것을 약속합니다. 회원의 생활패턴에 맞는 영양처방을 짜임새 있게 계획합니다.
2. 바디프로필 & 몸 만들기
바디프로필 전문 스튜디오에서 촬영을 목적으로 운동프로그램을 계획합니다.
다양한 생활체육은 특정한 시기가 지나면 지루해지거나 단순해지기 마련입니다. 특히 운동경력이 오래되신 분들이 겪는 정체기입니다. 이럴때 강한 동기부여를 가지고 촬영에 목적을 두신다면 회원의 헬스라이프에 좋은 분기점이 될 수 있습니다. 또한 인생에 있어 가장 빛나는 몸매로 바꿔드릴 것을 약속합니다.
3. 체력증진 & 근력증가
매일 반복되는 일상생활에 무기력함이나 피로감을 자주 느끼시는 분들이 많아지는 현대인들에게 추천하는 운동프로그램입니다.
우리 몸은 부피가 줄어들고 싶은 부위를 운동한다고 그 부위만 줄어들지 않습니다. 회원의 신체능력을 고려해 운동횟수와 주차가 거듭될수록 운동수행능력을 올려드릴 것을 약속합니다. 회원의 생활패턴에 맞는 영양처방을 짜임새 있게 계획합니다.
