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삼계점 / 김채범 트레이너
운동 목적
체지방 감량, 체형 교정
체중 Before & After
56.0kg → 55.4kg
체지방률 Before & After
27% → 24.3%
PT 진행횟수
100회 ing~
주요 통증 호소 부위
X
일상생활 불편 동작
기능 부전
좌우 상하지 힘의 불균형
운동 처방
주 3회 수업으로 좌측의 힘이 상대적으로 약하여 왼쪽의 코어 운동을 먼저 병행하며 몸매 가꾸기
결과
누구에게도 밀리지 않는 몸을 만들고 싶다하셔서 주3회 수업과 3회 개인운동으로 열심히 운동을 하신 결과 체형도 좋아지고 좌우의 힘의 밸런스도 많이 좋아짐
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YB휘트니스 삼계점주소 : 경남 김해시 삼계중앙로 59 유토피아빌딩 6층Tel. 055-339-9682
YB휘트니스 구산점주소 : 경상남도 김해시 구산로 27번길 4-14 청조빌딩 2층Tel. 055-322-9682
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BEFORE & AFTER
삼계점 / 김채범 트레이너
운동 목적
체지방 감량, 체형 교정
체중 Before & After
56.0kg → 55.4kg
체지방률 Before & After
27% → 24.3%
PT 진행횟수
100회 ing~
주요 통증 호소 부위
X
일상생활 불편 동작
X
기능 부전
좌우 상하지 힘의 불균형
운동 처방
주 3회 수업으로 좌측의 힘이 상대적으로 약하여 왼쪽의 코어 운동을 먼저 병행하며 몸매 가꾸기
결과
누구에게도 밀리지 않는 몸을 만들고 싶다하셔서 주3회 수업과 3회 개인운동으로 열심히 운동을 하신 결과 체형도 좋아지고 좌우의 힘의 밸런스도 많이 좋아짐