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삼계점 / 김원규
운동 목적
혼자서 다이어트 할 수 있는 방법
체중 Before & After
89.9kg → 85.4kg
체지방률 Before & After
39.0% → 34.1%
PT 진행횟수
10회
기능 부전
코어 안정성 부족, 고관절 벌림, 굴곡 기능 약화
운동 처방
다이어트 목적으로 오셔서 소도구를 이용한 트레이닝 및 머신운동을 진행했음.
결과
식이조절 및 꾸준한 운동으로 눈바디도 많이 바뀌시고, 체형도 개선이 되었습니다.
그리고 제일 중요한 운동에 습관과 흥미가 생기셔서, 개강해서도 학교 근처 헬스장을 가시기러 약속했습니다^^
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YB휘트니스 삼계점주소 : 경남 김해시 삼계중앙로 59 유토피아빌딩 6층Tel. 055-339-9682
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혼자서 다이어트 할 수 있는 방법
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89.9kg → 85.4kg
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39.0% → 34.1%
PT 진행횟수
10회
기능 부전
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운동 처방
다이어트 목적으로 오셔서 소도구를 이용한 트레이닝 및 머신운동을 진행했음.
결과
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그리고 제일 중요한 운동에 습관과 흥미가 생기셔서, 개강해서도 학교 근처 헬스장을 가시기러 약속했습니다^^