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삼계점 / 트레이너명
운동 목적
벌크업을 위한 정확한 운동배우기
체중 Before & After
70.2kg → 75.3kg
근골격량 Before & After
34.4kg → 37.5kg
PT 진행횟수
30회
주요 통증 호소 부위
X
일상생활 불편 동작
기능 부전
X.
운동 처방
결과
건강한 고등학생 회원님이신데 3달 조금 넘는 동안 충분한 영양보충과 3대 운동 위주의 스트랭스 훈련 및 맞춤 저항 훈련을 통해 스쿼트 100kg와 데드리프트 120kg까지 증량하면서 원하는 근육 증량을 이루어 냈습니다.
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YB휘트니스 삼계점주소 : 경남 김해시 삼계중앙로 59 유토피아빌딩 6층Tel. 055-339-9682
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BEFORE & AFTER
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체중 Before & After
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PT 진행횟수
30회
주요 통증 호소 부위
X
일상생활 불편 동작
X
기능 부전
X.
운동 처방
X
결과
건강한 고등학생 회원님이신데 3달 조금 넘는 동안 충분한 영양보충과 3대 운동 위주의 스트랭스 훈련 및 맞춤 저항 훈련을 통해 스쿼트 100kg와 데드리프트 120kg까지 증량하면서 원하는 근육 증량을 이루어 냈습니다.