BEFORE & AFTER

구산점 / 

운동 목적

바디프로필 촬영

체중 Before & After

79.5kg → 70.1kg

체지방률 Before & After

19%  →  8%

PT 진행횟수

30회 진행

주요 통증 호소 부위

무릎 통증

일상생활 불편 동작

척추측만증으로 척추중립 유지가 어려움

기능 부전

어깨 불균형

운동 처방

- 다양한 하체 기능 훈련을 통해 고관절 활성화로 무릎통증 완화.

- 코어 운동을 통해서 신체 균형을 맞춤.

- 회원님의 생활습관에 맞는 철저한 식단 관리.

- 바디프로필을 촬영 날짜에 맞춘 운동 계획.

결과

회원님의 최종적인 결과에 대한 코멘트를 작성해주세요.

- 30대 후반임에도 불구하고 20대 못지 않은 체력관리로 인해 바디프로필 촬영을함.

- 무릎통증 완화로 하체운동 가능.

- 바디프로필 촬영 당일 체지방 10%로 이하로 사진작가님께서 회원님께 고생한 선물로 액자증정.

- 회원님께서 운동에 대한 즐거움을 느끼셨고, 바디프로필 촬영을 통해 자신감 및 자존감이 높아지며 행복해하심.