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삼계점 / 김채범 트레이너
운동 목적
다이어트, 체형 변화
체중 Before & After
57.8kg → 52.4kg
체지방률 Before & After
30.9% → 21.4
PT 진행횟수
70회 진행중
주요 통증 호소 부위
어깨, 무릎, 머리
일상생활 불편 동작
이명
기능 부전
심하게 굽은 등으로 인해 견관절과 고관절을 제대로 사용할 수 없음
운동 처방
온몸에 근육을 컨트롤 할 수 없어서 하나하나 제대로 작동할 수 있게 해주며, 지속적인 등 펴기 훈련을 통해 모든 근육을 통제 할 수 있게 만들어주었음.
결과
근육을 쓸 수 있게 만들어줌으서 운동 중에 있었던 어깨, 무릎의 통증을 없애고 목근육 강화와 멘탈 강화를 통해 이명과 두통이 없어지게 됨.
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YB휘트니스 삼계점주소 : 경남 김해시 삼계중앙로 59 유토피아빌딩 6층Tel. 055-339-9682
YB휘트니스 구산점주소 : 경상남도 김해시 구산로 27번길 4-14 청조빌딩 2층Tel. 055-322-9682
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BEFORE & AFTER
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다이어트, 체형 변화
체중 Before & After
57.8kg → 52.4kg
체지방률 Before & After
30.9% → 21.4
PT 진행횟수
70회 진행중
주요 통증 호소 부위
어깨, 무릎, 머리
일상생활 불편 동작
이명
기능 부전
심하게 굽은 등으로 인해 견관절과 고관절을 제대로 사용할 수 없음
운동 처방
온몸에 근육을 컨트롤 할 수 없어서 하나하나 제대로 작동할 수 있게 해주며, 지속적인 등 펴기 훈련을 통해 모든 근육을 통제 할 수 있게 만들어주었음.
결과
근육을 쓸 수 있게 만들어줌으서 운동 중에 있었던 어깨, 무릎의 통증을 없애고 목근육 강화와 멘탈 강화를 통해 이명과 두통이 없어지게 됨.