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삼계점 / 김원규 팀장
운동 목적
다이어트
체중 Before & After
62.0 → 59.9
체지방률 Before & After
43% → 39.7%
PT 진행횟수
12세션 그리고 진행 중
주요 통증 호소 부위
x
일상생활 불편 동작
진행과정>
옛날에 피티를 받으셨던 분이라 기본적인 동작들은 다 잘하셨지만 근력이랑 체력이 많이 떨어지셔서
웨이트 트레이닝과 전신 순환 운동들을 병행했습니다.
결과>
오랜만에 오셨을 때 과거 보다 신체가 엄청 부종이 심하셨고, 혈색이 좋지 않았으나 운동 2주 차부터 점점 감량 속도가 붙고,혈색도 좋아지셨습니다. 잦은 음주와 같은 식습관 개선을 잘 해내셨고, 다시 운동의 중요성에 대해서 깨달음을 얻으셨습니다.다음 번 비포 애프터 사진 기대해 주세요^^
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YB휘트니스 삼계점주소 : 경남 김해시 삼계중앙로 59 유토피아빌딩 6층Tel. 055-339-9682
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BEFORE & AFTER
삼계점 / 김원규 팀장
운동 목적
다이어트
체중 Before & After
62.0 → 59.9
체지방률 Before & After
43% → 39.7%
PT 진행횟수
12세션 그리고 진행 중
주요 통증 호소 부위
x
일상생활 불편 동작
x
진행과정>
옛날에 피티를 받으셨던 분이라 기본적인 동작들은 다 잘하셨지만 근력이랑 체력이 많이 떨어지셔서
웨이트 트레이닝과 전신 순환 운동들을 병행했습니다.
결과>
오랜만에 오셨을 때 과거 보다 신체가 엄청 부종이 심하셨고, 혈색이 좋지 않았으나 운동 2주 차부터 점점 감량 속도가 붙고,
혈색도 좋아지셨습니다. 잦은 음주와 같은 식습관 개선을 잘 해내셨고, 다시 운동의 중요성에 대해서 깨달음을 얻으셨습니다.
다음 번 비포 애프터 사진 기대해 주세요^^