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진O영 회원님

관리자
2025-11-22
조회수 95

BEFORE & AFTER

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삼계점 / 김원규


운동 목적

무릎통증케어


PT 진행횟수

1회(원포인트)


주요 통증 호소 부위

무릎


일상생활 불편 동작

왼쪽 발 체중 지지가 일어나는 동작시 무릎 전면부 통증


기능 부전

고관절 굴곡, 외전, 외회전, 내회전 기능 약화


운동 처방

한발 데드리프트, 사이드플랭크 등 머신 운동이 아닌 하지와 몸통이 협응할 수 있는 운동을 진행 함.


결과

무릎 아팠던 동작에서 무릎통증이 전부 사라짐

변화될 준비가 되셨나요?

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상호명 : YB휘트니스
대표자명 : 윤제원
사업자 등록번호 575-10-02307

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