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삼계점 / 김원규
운동 목적
무릎통증케어
PT 진행횟수
1회(원포인트)
주요 통증 호소 부위
무릎
일상생활 불편 동작
왼쪽 발 체중 지지가 일어나는 동작시 무릎 전면부 통증
기능 부전
고관절 굴곡, 외전, 외회전, 내회전 기능 약화
운동 처방
한발 데드리프트, 사이드플랭크 등 머신 운동이 아닌 하지와 몸통이 협응할 수 있는 운동을 진행 함.
결과
무릎 아팠던 동작에서 무릎통증이 전부 사라짐
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YB휘트니스 삼계점주소 : 경남 김해시 삼계중앙로 59 유토피아빌딩 6층Tel. 055-339-9682
YB휘트니스 구산점주소 : 경상남도 김해시 구산로 27번길 4-14 청조빌딩 2층Tel. 055-322-9682
YB휘트니스 삼정점주소 : 경남 김해시 김해대로 2529번길 1, (2층 3층)Tel. 055-312-9682
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BEFORE & AFTER
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운동 목적
무릎통증케어
PT 진행횟수
1회(원포인트)
주요 통증 호소 부위
무릎
일상생활 불편 동작
왼쪽 발 체중 지지가 일어나는 동작시 무릎 전면부 통증
기능 부전
고관절 굴곡, 외전, 외회전, 내회전 기능 약화
운동 처방
한발 데드리프트, 사이드플랭크 등 머신 운동이 아닌 하지와 몸통이 협응할 수 있는 운동을 진행 함.
결과
무릎 아팠던 동작에서 무릎통증이 전부 사라짐