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YB 삼계점 / 김재현 트레이너
운동 목적
거북목 및 과한 흉추 말림과 라운드 숄더 개선.
PT 진행횟수
현재 10회
주요 통증 호소 부위
상부 승모근의 과도한 스트레스로 인한 통증
기능 부전
과도한 흉추 후만 및 견갑 거상
운동 처방
대흉근 스트레칭 및 견관절 외회전과 내회전 가동범위가 나올 수 있는 밴드 운동을 진행하였습니다.
결과
스트레칭 및 신장성 운동을 더욱이 진행을 하다보니 점점 상부 통증이 줄어들었고,
다른 운동을 진행하는데 있어서 안정적인 자세를 취할 수 있습니다.
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YB휘트니스 삼계점주소 : 경남 김해시 삼계중앙로 59 유토피아빌딩 6층Tel. 055-339-9682
YB휘트니스 구산점주소 : 경상남도 김해시 구산로 27번길 4-14 청조빌딩 2층Tel. 055-322-9682
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BEFORE & AFTER
YB 삼계점 / 김재현 트레이너
운동 목적
거북목 및 과한 흉추 말림과 라운드 숄더 개선.
PT 진행횟수
현재 10회
주요 통증 호소 부위
상부 승모근의 과도한 스트레스로 인한 통증
기능 부전
과도한 흉추 후만 및 견갑 거상
운동 처방
대흉근 스트레칭 및 견관절 외회전과 내회전 가동범위가 나올 수 있는 밴드 운동을 진행하였습니다.
결과
스트레칭 및 신장성 운동을 더욱이 진행을 하다보니 점점 상부 통증이 줄어들었고,
다른 운동을 진행하는데 있어서 안정적인 자세를 취할 수 있습니다.