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정유진 회원님

관리자
2026-04-01
조회수 68

BEFORE & AFTER

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삼계점 / 김형민 트레이너


운동 목적

다이어트


체중 Before & After

Before 체중 → After 체중


체지방률 Before & After

체중 59.9kg에서 2주동안 0.9키로 감량하였습니다.


PT 진행횟수

9회


주요 통증 호소 부위

통증은 없으나 골반 비대칭이 살짝 있으십니다.


일상생활 불편 동작

스쿼트시 엉덩이 한쪽이 오른쪽으로 빠집니다.


기능 부전

오른다리가 왼다리에 비해 근력 및 유연성이 약합니다.


운동 처방

편측성 운동을 진행하였고 하체 운동 전에 최대한 워밍업을 진행하고 수업 진행하였습니다.


결과

아직 수업이 끝나지 않았지만 다이어트 점차 순항중에 있습니다.

변화될 준비가 되셨나요?

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상호명 : YB휘트니스
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사업자 등록번호 575-10-02307

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